我們都用CNFCD健康計畫！這麼棒的方法，絕對值得你多來了解（風扇健康顧問）
一個人瘦下來是幸運，但一群人健康瘦下來：是科學
但在微康，我們全部都健康瘦下來了！而且還沒有復胖喔！
麗施說：「我的70歲中風的人生，因為CNDCD健康計畫從此不一樣了」
最後，輪到你了。你想開啟人生的哪一種選擇？
看完我們的故事，你心中可能充滿了激動，也可能還有一些疑問，無論如何，下一步，是為你自己量身打造的。選擇一個你現在最好奇的入口，讓我們開始吧：
- 給對「健康」好奇的你 -> 【我想了解，這個讓我脫胎換骨的健康計畫】
- 給對「事業」感興趣的你 -> 【我想了解，這個可以翻轉人生的商業模式】
- 給已經準備好改變的你 -> 【預約我的15分鐘免費諮詢，聊聊你的可能性】
如果你也想要讓自己的未來不一樣！
全台各地每週都有分享會
💡 關注風扇：
想要了解更多關於腸道健康的秘密嗎？
同時，也歡迎點擊我的FB粉絲專頁，查看更多學員的真實案例與健康分享
本網站所提供之 CNFCD 全人健康計畫及所有內容，旨在提供健康資訊諮詢與生活習慣調整建議，不具醫療診斷、治療、緩解或預防疾病之效。如有任何疾病相關問題或醫療需求，請務必諮詢專業醫師。個案分享僅供參考，實際效果可能因個人體質、生活習慣等因素而異。
歡迎分享這篇文章
嗨，我是風扇，想跟你分享一個改變我很多的機會，不知道你有沒有跟我一樣的感覺？每天上班打卡，薪水不上不下，看著存摺數字，心裡總是有點慌。尤其想到未來，什麼超高齡社會的，有時候真不知道我們的未來在哪裡。我以前有輕輕碰過直銷，但覺得太可怕，感覺就要去推銷，因此沒有想要繼續下去。但因為家人減肥，我也跟著減
關於「睡眠與減脂」，你應該知道的關鍵知識點：
睡眠是身體的「修復黃金期」： 我們的身體在夜晚睡眠時，會進入「高速修復模式」！深度睡眠時，身體會清除有害廢物、修復受損細胞，並分泌生長荷爾蒙，這對肌肉修復和脂肪燃燒都至關重要。
關於「脂肪與食慾操控」，你應該知道的關鍵知識點：
瘦體素阻抗：大腦聽不到信號？當體內脂肪過多時，脂肪細胞確實會分泌大量瘦體素。但問題出在，大腦可能「聽不到」或「聽不懂」這個飽足信號了，這就是所謂的「瘦體素阻抗」！即使身體已經有足夠的能量，大腦卻接收不到「停止進食」的指令，所以你還是會想吃。
你是不是也曾經相信：「運動就是要累到爆汗，跑到腿軟，脂肪才會掉！」？所以你一頭熱地衝去健身房狂練三小時，結果卻發現自己累得要死，脂肪卻沒怎麼掉，反而還可能全身痠痛、精神不濟？
Miffy 減脂很認真，但每次公司聚餐，她就開始焦慮。要嘛就是全程只敢吃生菜，搞得自己很不合群；要嘛就是一不小心放縱，隔天體重就飆高，讓她挫折到想放棄。她常說：「減肥好像就得當『社交絕緣體』！」
你是不是也曾經有過這樣的感覺：明明很努力了，照著網路上的食譜吃，也去健身房揮灑汗水，但體重就是紋風不動？甚至數字還上下起伏，讓你覺得自己是不是「天生難瘦」？這種獨自摸索、反覆失敗的感覺，真的超挫折，對吧？
你是不是也曾經聽過：「減肥就是要餓肚子，餓到前胸貼後背就對了！」或是「餓死癌細胞！」？今天，我們要來點破這個迷思，並告訴你，「餓」對了，才是最科學、最有效率的減脂方式！
你是不是也曾有過這樣的經驗：每天乖乖站上體重機，數字卻跟你開玩笑？有時候甚至覺得自己已經很努力了，體重更停滯好幾天，讓你超挫折？
這絕對是減脂班學員最常問的問題之一：「顧問，減脂期間可以喝酒嗎？」這個問題的答案，其實比你想像的更複雜。今天，我們就來好好聊聊這個話題！
我們常說「祝你長命百歲」，但你是否曾想過：活到一百歲，卻病痛纏身、臥病在床，真的會開心嗎？今天，我們要聊一個比「壽命長度」更重要的概念：「健康壽命」！