減重不只是變美！揭開內臟脂肪與健康的故事（微康全營養健康計畫）

親愛的學員，歡迎你踏上這趟蛻變之旅！

它會釋放出一些物質，干擾身體的正常運作，增加一些健康風險，包括：

• 心血管疾病：如心臟病、中風
• 糖尿病：尤其是第二型糖尿病
• 脂肪肝：甚至可能進展為肝硬化、肝癌
• 代謝症候群：一系列代謝異常的統稱

更重要的是，這些狀況不再是銀髮族的專利，而是有年輕化的趨勢。

還記得身邊那個總是覺得疲憊不堪的朋友嗎？

他明明年紀不大，卻常常感到力不從心，健檢報告上出現了一些需要關注的數值，醫生告訴他，問題的根源就藏在他的肚子裡——過多的「內臟脂肪」。

「內臟脂肪就像身體裡的小壞蛋，它們偷偷躲在肚子裡，包住我們的胃、肝臟等身體的器官外面。這些小壞蛋會一直吵鬧，讓我們的身體工廠（器官）沒辦法好好工作，變得慢吞吞的。而且，它們還會放出一些不好的東西，讓我們的身體一直有點不舒服，就像在悶燒一樣，讓我們更容易生病。」

你可能會開始覺得，減重好像變成了一件不得不做的事，對吧？

但別擔心！這次我們為你規劃的，並不是追求快速數字下降的「減肥」，而是一個更全面、更溫和的「健康升級」計畫。透過調整飲食，補充身體真正需要的營養，客製化的營養搭配，幫助你找回原本就屬於你的輕盈與活力。

相信我，這不只是一場外表的改變！更是一次由內而外的呵護！



當你開始減少那些多餘的負擔，你將發現身體慢慢恢復了原本的節奏，你會更有精神，更有自信，去迎接每一天的挑戰。接下來即將開始的旅程，當作送給自己的一份最棒的禮物，一份讓未來的自己，會由衷感謝的禮物。

決定好跟我一起出發了嗎？

下定決心的你，給我一個貼圖吧：）

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