為何我會想成為MMT個案解讀師？
為何我會想成為MMT個案解讀師？
原本動機就只是想要多暸解自己，多一點！就這麼簡單
上過小清新公開班
就有一股，就是你了的感覺！
因為創辦人小清新的講話風格我很喜歡
她的牌更是我的靈魂伴侶牌 #17
重點她給學生們很多的空間
讓我們盡情享受在多元碰撞的輸入輸出中
不批判，總是在背後支持著學生
很溫暖：）
印象深刻非常她說過，
不願意花錢砸廣告買這個MMT品牌的聲量
她師資們的家庭幸福，是她第一注重的
初期寧願好好把每一位師資的心理跟家庭照顧好
我們每位師資都經歷三階課程培訓
並有職場系統及家庭系統的實戰演練
近百次個案的輸出及小組互動討論下
你會越來越臣服跟愛上這套系統
盤點自己在三個月的課程後
我覺得MMT天賦系統是幫助我
更加效率拿到結果的工具
更幫助我在事業、家庭、感情關係上
更坦然的面對自己的好朋友。
當我自己都有能力幫自己自信走出來了
我相信未來我會幫助更多正在人既困惑中的人們
從第三者的角度梳理關係
做到優雅地解決社會問題、讓人際關係能好好被理解，
並讓人人開心生活，從此順流：）
我是MMT個案解讀師：風扇
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嗨，我是風扇，想跟你分享一個改變我很多的機會，不知道你有沒有跟我一樣的感覺？每天上班打卡，薪水不上不下，看著存摺數字，心裡總是有點慌。尤其想到未來，什麼超高齡社會的，有時候真不知道我們的未來在哪裡。我以前有輕輕碰過直銷，但覺得太可怕，感覺就要去推銷，因此沒有想要繼續下去。但因為家人減肥，我也跟著減
關於「睡眠與減脂」，你應該知道的關鍵知識點：
睡眠是身體的「修復黃金期」： 我們的身體在夜晚睡眠時，會進入「高速修復模式」！深度睡眠時，身體會清除有害廢物、修復受損細胞，並分泌生長荷爾蒙，這對肌肉修復和脂肪燃燒都至關重要。
關於「脂肪與食慾操控」，你應該知道的關鍵知識點：
瘦體素阻抗：大腦聽不到信號？當體內脂肪過多時，脂肪細胞確實會分泌大量瘦體素。但問題出在，大腦可能「聽不到」或「聽不懂」這個飽足信號了，這就是所謂的「瘦體素阻抗」！即使身體已經有足夠的能量，大腦卻接收不到「停止進食」的指令，所以你還是會想吃。
你是不是也曾經相信：「運動就是要累到爆汗，跑到腿軟，脂肪才會掉！」？所以你一頭熱地衝去健身房狂練三小時，結果卻發現自己累得要死，脂肪卻沒怎麼掉，反而還可能全身痠痛、精神不濟？
Miffy 減脂很認真，但每次公司聚餐，她就開始焦慮。要嘛就是全程只敢吃生菜，搞得自己很不合群；要嘛就是一不小心放縱，隔天體重就飆高，讓她挫折到想放棄。她常說：「減肥好像就得當『社交絕緣體』！」
你是不是也曾經有過這樣的感覺：明明很努力了，照著網路上的食譜吃，也去健身房揮灑汗水，但體重就是紋風不動？甚至數字還上下起伏，讓你覺得自己是不是「天生難瘦」？這種獨自摸索、反覆失敗的感覺，真的超挫折，對吧？
你是不是也曾經聽過：「減肥就是要餓肚子，餓到前胸貼後背就對了！」或是「餓死癌細胞！」？今天，我們要來點破這個迷思，並告訴你，「餓」對了，才是最科學、最有效率的減脂方式！
你是不是也曾有過這樣的經驗：每天乖乖站上體重機，數字卻跟你開玩笑？有時候甚至覺得自己已經很努力了，體重更停滯好幾天，讓你超挫折？
這絕對是減脂班學員最常問的問題之一：「顧問，減脂期間可以喝酒嗎？」這個問題的答案，其實比你想像的更複雜。今天，我們就來好好聊聊這個話題！
我們常說「祝你長命百歲」，但你是否曾想過：活到一百歲，卻病痛纏身、臥病在床，真的會開心嗎？今天，我們要聊一個比「壽命長度」更重要的概念：「健康壽命」！